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Cuida tu corazón

Cuida tu corazón

El corazón es el órgano principal de nuestro cuerpo, funciona como una bomba e impulsa la sangre a través de nuestro cuerpo mediante los movimientos de sístole (contracción del corazón para expulsar la sangre hacia los tejidos) y de diástole (relajación del corazón para recibir la sangre de los tejidos).

El corazón está trabajando antes del nacimiento y sigue latiendo constantemente durante toda la vida.

Es por ello fundamental que cuidemos de nuestro corazón siguiendo algunos de los siguientes consejos:

  • Llevar una vida sana y equilibrada.
  • Vigila tu colesterol, evitando el consumo de alimentos con alto contenido de grasa saturada y colesterol. El exceso de colesterol en sangre puede taparte las arterias, aumentando el riesgo a sufrir un infarto.
  • Come con menos sal para prevenir o bajar la tensión alta.
  • Practica deporte regularmente.
  • Intenta conseguir un peso saludable y tu corazón funcionará mejor.
  • Elimina el tabaco de tu vida.
  • Lleva una vida tranquila. Es importante llevar una vida con actitud positiva y dedicar más tiempo al descanso y a la relajación.
Algunos de nuestros productos de diagnóstico y control del corazón aparecieron en el programa Saber Vivir de la Mañana de la 1, los podéis ver en el siguiente video:

Fonendoscopio electrónico
Pulsómetro de dedo

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